다이어트가 참 쉽지 않아요... 작년에 3개월 동안 12kg 감량한 경험이 있어서 '살이야 찌면 빼면 되는거지' 라는 마음으로 이번 년도 무리 좀 했더니... 무려 8kg 증가 했더라구요. 작년에도 가장 애 먹은 게 먹는 양을 줄이는건데, 이번에도 쉽지 않아서 먹은 양을 못 줄이겠으면 건강하게 먹자 라는 생각에 통밀빵을 구매했어요. 통밀빵도 종류가 여러가지인데 설탕 등 이것저것 첨가제를 집어넣은 이름만 통밀빵과 100% 통밀로 만드는 통밀빵이 있는데 다이어트 목적이라면 당연히 100% 통밀빵을 선택하는 것이 좋아요. 통밀빵 파는 곳이 여러 곳이라 선택하기 어려웠는데 회사 근처인 종로5가에 '황금똥빵' 에서 통밀빵 80g 한 개당 1,000원에 판매 하기에 직접 방문해서 20개 사왔어요. 인터넷에서도 판매..